长沙晚报掌上长沙10月13日讯（全媒体记者 杨蔚然 通信员 刘琼芝 秦璐）48岁的长沙市民张力（假名），因严重乏力、头晕，最近就诊于长沙市中心病院（南华大学附属长沙中心病院）。经医师查抄发现，张先生的血红卵白浓度仅为40克/升（当年值＞120克/升），被确诊为重度巨幼细胞贫血。令东说念主惊诧的是，致病根源竟是永久酗酒加上进食很少、养分不良。

该院血液内科主任、副主任医师尹亚飞讲解，巨幼细胞贫血，主要由叶酸和维生素B12防碍导致。酒精产生的饱腹感使患者永久拒食蔬菜、肉类，扼制了养分的摄入；酒精代谢消费大批B族维生素，促进叶酸排泄，又加快了养分的流失；酒精毁伤胃黏膜，影响维生素B12摄取，导致双重摄取阻止，养分严重受损。

在血液内科群众的范例治愈下，患者领先严格实验戒酒，透彻堵截病因。同期进行养分方面的重建，要点增多深绿色蔬菜及动物肝脏等富含造血原料食品的摄入，并辅以药物打扰，肌肉打针维生素B12，聚拢口服叶酸片。患者两周后进行健康复查，其血红卵白从危境时的40克/升回升至80克/升。坚执治愈3个月后，贫血全皆康复。

看守血液健康，需从日常点滴作念起。尹亚飞指示，若是出现以下三类特征性推崇，就要引起深爱了。血液系统的反映，如心思惨白、东说念主体乏力、心悸气促；消化系统的反映，如舌乳头萎缩造成光滑“牛肉舌”；神经系统的反映，作为麻痹、步态不稳，严重者出现精神非凡。而在平时，应谨守《中国住户膳食指南》，男性逐日酒精摄入不宜跳跃25克；饮酒时应保证摄入足量簇新蔬菜、生果及优质卵白；高危东说念主群如慢性胃炎、永久服药者，提出依期检测血清叶酸水平；蔬菜的烹调面容提出快炒或蒸煮，以减少水煮技能以防叶酸碎裂。独一设立科学健康的理念，坚执平衡种种的膳食民俗，才是看守血液健康的根柢之说念。

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